Καλαμποκόψωμο Μπανάνας Χωρίς ζάχαρη
Μπορείτε να πληροφορηθείτε λίγα περισσότερα πράγματα για το 'καλό' σιρόπι αγαύης εδώ: http://vegansofthessaly.blogspot.gr/2011/08/blog-post.html
ΥΛΙΚΑ:
- 4 πολύ ώριμες μπανάνες
- 4 κούπες καλαμποκάλευρο- εαν θέλουμε πιο ελαφρύ ψωμί, βάζουμε 2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις, και 2 καλαμποκάλευρο.
- 2 κγ μαγειρικής σόδας
- 2 κγ μπέικιν πάουντερ
- 2 κσ ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο
- 4 αυγά
- 1/3 κούπας σιρόπι αγαύης
- 1/4 κούπας ψίχα ηλιόσπορου
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 190 βαθμούς κελσίου.
- Τοποθετούμε τις μπανάνες σε ένα μεγάλο μπολ, και τις λιώνουμε με ένα πιρούνι.
- Προσθέτουμε τα αυγά, και ανακατεύουμε να ενωθούν καλά.
- Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά, εκτός από την ψίχα ηλιόσπορου, και ανακατεύουμε με ξύλινη κουτάλα μέχρι να έχουμε ένα ενιαίο μείγμα.
- Σε λαδωμένη φόρμα παραλληλόγραμμη, τοποθετούμε το μείγμα και από πάνω πασπαλίζουμε με τους ηλιόσπορους.
- Ψήνουμε για περίπου 40 λεπτά. Πριν σερβίρουμε, περιχύνουμε με λίγο σιρόπι, ή μέλι.
Comments
Post a Comment