Πολύχρωμη Σαλάτα με Αχλάδι
Προσαρμοσμένη συνταγή, από το βιβλίο: 'Ιταλική Κουζίνα', εκδ. Μοντερνοι Καιροι.
ΥΛΙΚΑ:
- 3 μέτριες πιπεριές, κόκκινη, κίτρινη και πορτοκαλί
- 2 μεγάλα ώριμα αχλάδια
- χυμό από 1 λεμόνι
- 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη (προαιρετικά)
- 1 κσ ψιλοκομμένο μαϊντανο
- 1/4 κούπας ελαιόλαδο
- 2 κσ σουσάμι
- 1 κγ μέλι
ΟΔΗΓΙΕΣ:
- Πλένετε τις πιπεριές και τις καθαρίζετε, αφαιρώντας το κοτσάνι, τα σπόρια και την ψίχα τους. Τις κόβετε σε κοντές λεπτές λωρίδες.
- Πλένετε τα αχλάδια και τα καθαρίζετε, κόβοντας τα σε λεπτά μπαστουνάκια. Τα περιχύνετε με τον χυμό λεμονιού.
- Τα μεταφέρετε όλα μαζί σε μία σαλατιέρα, και προσθέτετε το σκόρδο, το αλάτι, το πιπέρι, το μαϊντανό,το λάδι και το μέλι.
- Ρίχνετε από πάνω το σουσάμι ωμό, ή για πιό έντονη γεύση το καβουρδίζετε σε ένα τηγανάκι για 5-8 λεπτά.
- Ανακατεύτε ελαφρώς και σερβίρετε.
Comments
Post a Comment